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La otra persona debe guiar a su compañero para que cruce el espacio de un flanco a otro sin pisar los objetos, utilizando únicamente sus indicaciones verbales. La persona que se ha puesto la venda en los ojos no puede charlar. Para hacerlo más difícil, crea rutas específicas por las que tengan que ocurrir las personas con la venda.
Cómo Realizarlo: Marca una Dirección en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una recorrido recta en el suelo.
La salud profesional se entiende como la conservación del bienestar físico, social y mental Internamente de un concurrencia de trabajo. Esto va muy de la mano con el mejoramiento del desempeño, eficiencia y rendimiento.
Antaño de emprender cualquiera de estos ejercicios, se recomienda calentar para no perjudicar sus músculos.
Levantarse del puesto de trabajo y realizar algunos movimientos evita los dolores de espalda crónicos y los padecimientos pausas activas divertidas de 5 minutos de la columna.
Las empresas deben contar con un plan de prevención de riesgos laborales en que se contemplen las pausas en el trabajo.
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La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Adicionalmente, se presenta una disminución del retorno venoso, lo que causa calambres imágenes de pausas activas en las piernas y dolores en los pies.
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